+49 151 29431318Regeneration
Regeneration ist ein zentraler Baustein auf dem Weg zu mehr Gesundheit – sie bestimmt, wie intensiv du trainieren kannst und wie schnell du Fortschritte machst. Besonders nach dem Krafttraining ist sie entscheidend, um Muskeln wiederaufzubauen und zu stärken. Unser Ernährungskonzept und Coaching fördern deine Erholung optimal, damit du im Alltag und im Training dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Eine gute Regeneration hängt von mehreren Faktoren ab – wichtig ist, runterzukommen und deinem Körper ausreichend Zeit zu geben, damit deine Fitness langfristig stabil bleibt.
personal Training
Entdeckt – nicht erfunden. Dein Trainingsplan holt dich genau da ab, wo du dich beim Start befindest. Das bedeutet, wir analysieren neben deiner Fitness auch deine Haltung, deine Mobilität und deine Vorerfahrung, damit du einen Trainingsplan bekommst, der optimal auf dich zugeschnitten ist. Im Verlauf deiner Mitgliedschaft wird sich dein Training auch an deinen Fortschritt anpassen und wir versichern, dass unser Trainingskonzept auf Langfristigkeit ausgelegt ist.
Ernährung
Das Ernährungskonzept der New Health Society ist so gestaltet, dass es sich nahtlos in deinen Alltag einfügt – ohne Kalorienzählen oder strikten Verzicht. Stattdessen zeigen wir dir, wie du Lebensmittel gezielt kombinieren kannst, um mehr Energie im Alltag zu spüren und gleichzeitig deine sportlichen Ziele zu erreichen. Unser oberstes Ziel ist es, dir ein Ernährungskonzept an die Hand zu geben, das nicht nur funktioniert, sondern auch alltagstauglich ist, Spaß macht und vor allem richtig gut schmeckt.
An deiner Seite. 24/7.
Ein ganzes Jahr haben wir investiert, um eine App zu entwickeln, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleitet und dir hilft, deine Ziele noch effektiver zu erreichen. Und das ist erst der Anfang – wir arbeiten kontinuierlich an neuen Features, um unseren Service für dich weiter zu verbessern.
Kalender
Verpasse kein Training mehr durch rechtzeitige Erinnerungen. Und wenn du einmal umplanen musst, informiert unsere App deinen Coach automatisch und zeigt dir alternative Termine, die verfügbar sind.
Leistungstracking
Wir erfassen jede Wiederholung und jedes verwendete Gewicht, um sicherzustellen, dass dein Training die bestmögliche Qualität hat. Sobald ein Trainingsplan abgeschlossen ist, analysieren wir die Ergebnisse und passen deinen nächsten Plan basierend auf deiner Leistung an.
Mitgliedschaft
Damit du auch volle Transparenz in deine Mitgliedschaft hast, findest du neben deinen absolvierten Einheiten auch die Konditionen deiner Mitgliedschaft sowie deine Rechnungen in unserer App. Bei Bedarf kannst du hierüber direkt Änderungen vornehmen.
Coaching
Mithilfe unserer App hast du volle Kontrolle über deinen Coaching Prozess: checke abgeschlossene to-do’s, dein “Vorher”-Foto und jede Scaneca-Messung. Jederzeit.
Qualität im Kern
Unser Versprechen
Qualität steht im Mittelpunkt von allem, was wir tun. Von der Auswahl erstklassiger Materialien, modernster Geräte und zuverlässiger Partner für unser Gym bis hin zur Bereitstellung von Personal Training auf höchstem Niveau für jedes Mitglied der New Health Society – bei Qualität machen wir keine Kompromisse.
Strukturiert
Fokus auf dich
Trainingsbegleitende Supplements
Begleitetes Training durch deinen Coach
Ganzheitlich Gesund
Warum solltest du deine Gesundheit verbessern? Der Hauptgrund ist Zeit. Mehr Zeit, um mit deinen Kindern zu verbringen. Mehr Zeit, um Dinge zu tun, die dir wirklich Freude bereiten. Und das alles, weil du mehr Energie und Fokus hast, um das, was erledigt werden muss, effizienter zu bewältigen. Es ist ein Kreislauf, den du starten kannst, wann immer du bereit bist: besser schlafen, erholter und energiegeladener aufwachen, fokussierter arbeiten und deine Aufgaben schneller erledigen, die typischen Energieeinbrüche nach dem Mittagessen vermeiden, nachmittags voller Energie sein und abends leichter abschalten können – weil du deiner Konkurrenz einen Schritt voraus bist. Alles, um den Kreislauf am nächsten Tag wieder von vorn zu beginnen.
Auf Details kommt es an
Unser Trainingsansatz spiegelt unseren generellen Serviceansatz wider: Wir schaffen ein ganzheitliches Erlebnis, indem wir auf jedes Detail achten. Das bedeutet, dass jedes Workout Teil eines größeren Plans ist, der dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ziel führt. Jede Übung in deinem Trainingsprogramm wird gezielt ausgewählt und hat einen klaren Zweck. Außerdem dokumentieren wir jedes Training mit unserer eigenen App, die speziell entwickelt wurde, um sowohl deine Bedürfnisse als auch die unserer Coaches zu erfüllen – damit du die bestmögliche Trainingserfahrung machst.
Personalisiert an dein Ziel
Den Grundstein für deinen Erfolg legt eine gründliche Analyse deiner aktuellen Situation, deines Ziels und des Zeitrahmens. Auf dieser Basis erstellt dein Coach einen individuellen Fahrplan, der sicherstellt, dass du dein Wunschziel erreichst. Alles, was wir von dir brauchen, ist dein Engagement, das umzusetzen, was notwendig sein wird. Dein Coach wird dich auf dem Weg begleiten, dich motivieren und die Schritte auf deinem Weg flexibel anpassen – je nachdem, welche Herausforderungen und Umstände auftreten.
Damit du dein Ziel so schnell wie möglich erreichst.
Entscheidungen durch Daten
Als studierte Sportwissenschaftler sind wir es gewohnt, auf Grundlagen von Daten zu entscheiden. Das bedeutet, dass wir die wichtigsten Indikatoren messen und auswerten, die deinen Erfolg bestimmen. Diese sind unter anderem deine Körperfettmasse, deine Muskelmasse, deine Haltung und Beweglichkeit. Wir messen diese auf eine Art, wie man sie sonst nur bei professionellen Sportteams sieht – denn von denen haben wir’s gelernt. Objektiv, messbar und frei von persönlicher Voreingenommenheit.
Und unser Studio ist auch von professionellen Trainingszentren inspiriert.
Durch Coaching an dein Ziel
Wir glauben fest daran, dass man durch gezieltes Coaching unglaubliche Erfolge erzielen kann. Deswegen widmen wir uns eine Stunde pro Monat deinen Zielen und wie wir deinen Lifestyle und deine Ernährung in Einklang mit ihnen bringen können. Während dieser Coaching Session messen und analysieren wir auch deine Körperdaten mittels Scaneca und Caliper.
Erfahre mehr über unsere Mission und Werte
Die Coaches der New Health Society
Lerne unser Studio kennen
Erfahre mehr über unsere Mission und Werte
Die Coaches der New Health Society
Lerne unser Studio kennen