Personal training

münchen

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Was Sie Erwarter

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Erstberatung

Beweglichkeitsanalyse, Zielsetzung & intensives Coaching-Gespräch.

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Individueller Trainingsplan

Dein Plan basiert auf bewährten sportwissenschaftlichen Prinzipien – strukturiert, kontinuierlich und monatlich angepasst.

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Einzeltrainings

Trainiere exklusiv mit deinem Coach in unserem privaten Studio – mit modernster Ausstattung und High-End-Equipment.

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Fortschrittskontrollen

Monatliche Check-ins visualisieren deine Entwicklung und ermöglichen eine Feinabstimmung für kontinuierliche Verbesserungen.

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Ernährung & Regeneration

Personalisierte Ernährungsempfehlungen, Supplement-Beratung, essentielle Nährstoffe während der Sessions & ein Proteinshake nach dem Training.

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Laufende Anpassungen

Alle drei Wochen entwickeln sich Trainingsplan und Ernährung mit dir weiter. Wir sorgen dafür, dass du weiterhin Fortschritte machst.

KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH

Ganzheitlich Gesund

Warum solltest du deine Gesundheit verbessern? Der Hauptgrund ist Zeit. Mehr Zeit, um mit deinen Kindern zu verbringen. Mehr Zeit, um Dinge zu tun, die dir wirklich Freude bereiten. Und das alles, weil du mehr Energie und Fokus hast, um das, was erledigt werden muss, effizienter zu bewältigen. Es ist ein Kreislauf, den du starten kannst, wann immer du bereit bist: besser schlafen, erholter und energiegeladener aufwachen, fokussierter arbeiten und deine Aufgaben schneller erledigen, die typischen Energieeinbrüche nach dem Mittagessen vermeiden, nachmittags voller Energie sein und abends leichter abschalten können – weil du deiner Konkurrenz einen Schritt voraus bist. Alles, um den Kreislauf am nächsten Tag wieder von vorn zu beginnen.

Blog

Auf Details kommt es an

Unser Trainingsansatz spiegelt unseren generellen Serviceansatz wider: Wir schaffen ein ganzheitliches Erlebnis, indem wir auf jedes Detail achten. Das bedeutet, dass jedes Workout Teil eines größeren Plans ist, der dich Schritt für Schritt zu deinem persönlichen Ziel führt. Jede Übung in deinem Trainingsprogramm wird gezielt ausgewählt und hat einen klaren Zweck. Außerdem dokumentieren wir jedes Training mit unserer eigenen App, die speziell entwickelt wurde, um sowohl deine Bedürfnisse als auch die unserer Coaches zu erfüllen – damit du die bestmögliche Trainingserfahrung machst.

Starte jetzt

Personalisiert an dein Ziel

Den Grundstein für deinen Erfolg legt eine gründliche Analyse deiner aktuellen Situation, deines Ziels und des Zeitrahmens. Auf dieser Basis erstellt dein Coach einen individuellen Fahrplan, der sicherstellt, dass du dein Wunschziel erreichst. Alles, was wir von dir brauchen, ist dein Engagement, das umzusetzen, was notwendig sein wird. Dein Coach wird dich auf dem Weg begleiten, dich motivieren und die Schritte auf deinem Weg flexibel anpassen – je nachdem, welche Herausforderungen und Umstände auftreten.
Damit du dein Ziel so schnell wie möglich erreichst.

Über uns

NEW HEALTH SOCIETY APP

Ihre Personal-Training-App bringt die Expertise Ihres Coaches direkt in Ihre Tasche. Sobald Sie einen Satz beenden, werden jede Wiederholung, jedes Gewicht und jedes Tempo aufgezeichnet – so kann Ihr Trainer Echtzeit-Daten einsehen und Ihre nächste Einheit individuell anpassen.

Im Hintergrund analysiert unsere Performance-Engine Ihre Fortschrittstrends und passt alle drei Wochen Volumen, Intensität und Übungsauswahl an, damit Sie stetig vorankommen.

Es ist nicht nur eine App, sondern ein lebendiges Protokoll Ihrer Reise – exklusiv entwickelt, um unseren Personal-Training-Kunden ein Maß an Einblick, Flexibilität und Vertrauen zu bieten, das Sie sonst nirgends finden.

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