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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ admin_label=“CTA“ module_id=“personal_training“ _builder_version=“4.27.4″ background_color=“#FFFFFF“ custom_margin=“0px||0px||true|false“ custom_padding=“100px||0px||false|false“ custom_padding_tablet=“100px||0px||false|false“ custom_padding_phone=“48px||0px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row make_equal=“on“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ width=“100%“ max_width=“80%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=“90%“ max_width_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ custom_padding_tablet=“0px||0px||true|false“ custom_padding_phone=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“<\/p>\n
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[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ make_equal=“on“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ width=“100%“ max_width=“80%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=“90%“ max_width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“40px||||false|false“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ custom_padding_tablet=“0px||0px||true|false“ custom_padding_phone=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Warum Personal Training“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
1:1-Personal-Coaching begleitet dich individuell dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Dein Personal Trainer passt dein Training, deine Ern\u00e4hrung und deinen Lebensstil an, um dich so effizient und sicher wie m\u00f6glich bei der Erreichung deiner Fitnessziele zu unterst\u00fctzen<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was passiert nachdem ich das Formular zum Erstgespr\u00e4ch ausgef\u00fcllt habe?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Kurz darauf wird sich ein Teammitglied telefonisch bei dir melden, um einen Termin f\u00fcr die pers\u00f6nliche Erstberatung in unserem Gym zu vereinbaren \u2013 ganz nach deinem Zeitplan.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was passiert w\u00e4hrend des Erstgespr\u00e4chs und muss ich Sportkleidung daf\u00fcr mitnehmen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
W\u00e4hrend der Erstberatung m\u00f6chten wir mehr \u00fcber dich, deine Ziele und dein aktuelles Fitnesslevel erfahren. Daf\u00fcr f\u00fchrst du unser Mobility Assessment durch und f\u00fcllst unseren Fragebogen aus, damit wir uns optimal auf das Gespr\u00e4ch vorbereiten k\u00f6nnen. F\u00fcr das Mobility Assessment solltest du sportliche Kleidung anhaben.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie lange dauert eine Personal Training Stunde?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Eine Trainingseinheit bei der New Health Society dauert idealerweise 45 bis 60 Minuten, inklusive eines gezielten Warm-ups. Dieser Zeitraum ist perfekt, um maximale Trainingsergebnisse zu erzielen, ohne deine Regeneration zu beeintr\u00e4chtigen. So bleibst du effizient und erreichst deine Fitnessziele nachhaltig.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was kann ich mit einem Personal Trainer erreichen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wir sind spezialisiert auf Gesundheitsoptimierung durch Muskelaufbau, Fettabbau, Gewichtsreduktion und die Erreichung eines schmerzfreien K\u00f6rpers. Wir sind ausdr\u00fccklich kein Bodybuilding-Gym und keine Experten f\u00fcr Powerlifting oder CrossFit.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Brauche ich f\u00fcr Personal Training eine Vorerfahrung im Krafttraining?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Nein! Wir hei\u00dfen sowohl Neueinsteiger im Krafttraining als auch Profisportler willkommen. Unsere Coaches sind in der Lage, mit jedem Erfahrungslevel umzugehen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was sind die h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr R\u00fcckenschmerzen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Die drei Hauptursachen sind langes Sitzen, schwache oder untrainierte St\u00fctzmuskeln und schlechte Bewegungsabl\u00e4ufe (Heben oder Drehen). Stress, Schlafmangel und fr\u00fchere Verletzungen k\u00f6nnen die Schmerzen noch verst\u00e4rken. Weil die Ursachen unterschiedlich sind, solltest du bei anhaltenden oder starken R\u00fcckenschmerzen lieber einen Sportspezialisten aufsuchen, bevor du selbst was machst.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie kann ich meinen unteren R\u00fccken lockern\/mobilisieren?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Sanfte Bewegungen wie die Katzen-Kuh-\u00dcbung oder das dehnen des H\u00fcftbeugers lockern nur vor\u00fcbergehend einen verspannten unteren R\u00fccken. F\u00fcr dauerhafte Linderung solltest du deine Rumpf-, H\u00fcft- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur st\u00e4rken. Zwei bis drei kurze Krafttrainings pro Woche sind besser als endloses Dehnen. Bei anhaltenden Schmerzen solltest du einen qualifizierten Trainer aufsuchen.
<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Muss ich eigenes Equipment zum Training mitnehmen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unser voll ausgestattetes Gym verf\u00fcgt \u00fcber sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Maschinen und Zubeh\u00f6r. Es ist daher nicht notwendig, eigenes Equipment wie Gurte oder G\u00fcrtel mitzubringen. Wenn du m\u00f6chtest, kannst du jedoch pers\u00f6nliche Hilfsmittel wie Handschuhe verwenden; auch diese stellen wir bei Bedarf vor Ort zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie oft sollte ich trainieren, um Fortschritt zu sehen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unsere Mitgliedschaften beginnen mit 2 Trainingseinheiten pro Woche (8x pro Monat), was das Minimum ist, um Fortschritte im Krafttraining zu sehen und zu sp\u00fcren. Wir empfehlen, 3-4 Mal pro Woche zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Mehr als 4 Trainingseinheiten pro Woche sind ohne erheblichen Aufwand f\u00fcr die Regeneration nicht ratsam<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie sieht eure Trainingsphilosophie aus?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wir setzen auf freie Gewichte wie Kurzhanteln und Langhanteln und integrieren funktionelle Bewegungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdr\u00fccken in unsere Workouts. Unsere Trainingsphilosophie ist eine Adaption der Methoden von Charles Poliquin, einem der besten Strength Coaches aller Zeiten.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie wird der Fortschritt gemessen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Um Fortschritte in der K\u00f6rperzusammensetzung zu visualisieren, nutzen wir bevorzugt die Scaneca und aussagekr\u00e4ftige Vorher-Nachher-Bilder. Zus\u00e4tzlich verwenden wir den Harpenden-Caliper, um subkutanes K\u00f6rperfett zu messen und ein tieferes Verst\u00e4ndnis deines Hormonstatus zu erhalten. Um ein vollst\u00e4ndiges Bild deines Fortschritts zu erstellen, erfassen wir zudem deine erfolgreich abgeschlossenen Aufgaben und Ern\u00e4hrungsgewohnheiten in unserer ma\u00dfgeschneiderten App.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Welche Schuhe sind f\u00fcr Krafttraining empfehlenswert?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Grunds\u00e4tzlich empfehlen wir Schuhe mit einer harten Sohle. Wir sind gro\u00dfe Fans von Barfu\u00dfschuhen von \u201cVivobarefoot\u201d, da diese auch eine weite Zehenbox bieten, was der Natur unserer F\u00fc\u00dfe sehr nah kommt.\u00a0<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Krafttraining vs Cardio \u2013 was ist besser um abzunehmen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Beides hilft. Cardio verbrennt w\u00e4hrend des Trainings mehr Kalorien; Krafttraining baut Muskeln auf, die den Kalorienverbrauch den ganzen Tag \u00fcber erh\u00f6hen. Die besten Ergebnisse erzielt man, wenn man beides kombiniert und sich ausgewogen ern\u00e4hrt. Regelm\u00e4\u00dfigkeit ist wichtiger als Intensit\u00e4t \u2013 such dir Aktivit\u00e4ten aus, die du durchhalten kannst, und lass dich von einem Profi beraten, damit sie zu deinen Zielen passen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Krafttraining vs Hypertrophie-Training \u2013 worin liegt der Unterschied?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
\u201eKraft\u201c konzentriert sich auf das Heben schwerer Gewichte, um die Effizienz des Nervensystems zu verbessern, w\u00e4hrend \u201eHypertrophie\u201c auf Muskelwachstum abzielt. In der Praxis \u00fcberschneiden sich gut konzipierte Programme. Unsere qualifizierten Trainer k\u00f6nnen die Phasen so kombinieren, dass du ohne Plateaus an Muskeln und Kraft gewinnst.
<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Welche \u00dcbungen helfen sicher bei R\u00fcckenschmerzen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Leichte Bewegungen (Katze-Kuh, Beckenkippen) und H\u00fcftdehnungen helfen oft bei leichten Schmerzen. Die richtigen \u00dcbungen h\u00e4ngen von der Ursache ab, also fang mit leichten \u00dcbungen an und steigere dich langsam. Bei anhaltenden Schmerzen solltest du dir einen Personal Trainer suchen, der dir ein Programm zusammenstellt und Krafttraining einbaut, damit du das Problem an der Wurzel angehen kannst.
<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was sollte man bei R\u00fcckenschmerzen besser nicht machen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Vermeide pl\u00f6tzliches schweres Heben, Bewegungen mit starken Ersch\u00fctterungen und stundenlanges Stehen oder Sitzen in derselben Position. V\u00f6llige Ruhe kann die Genesung auch verlangsamen \u2013 leichte Bewegung ist in der Regel besser als Bettruhe. Wenn du dir unsicher bist, frag lieber erst mal einen Gesundheitsprofi.
<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ custom_padding_last_edited=“on|phone“ admin_label=“CTA“ module_id=“membership“ _builder_version=“4.27.4″ background_color=“#FFFFFF“ custom_margin=“0px||0px||true|false“ custom_padding=“100px||0px||false|false“ custom_padding_tablet=“100px||0px||false|false“ custom_padding_phone=“48px||0px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row make_equal=“on“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ width=“100%“ max_width=“80%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=“90%“ max_width_last_edited=“on|phone“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ custom_padding_tablet=“0px||0px||true|false“ custom_padding_phone=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text content_tablet=“<\/p>\n
“ content_phone=“<\/p>\n
“ content_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ text_font=“Bebas Neue||||||||“ text_text_color=“#FFFFFF“ text_font_size=“40px“ text_line_height=“1.3em“ header_2_font=“Bebas Neue||||||||“ header_2_text_color=“#121212″ header_2_font_size=“60px“ header_2_line_height=“1.3em“ custom_margin=“|0px||0px|false|true“ custom_padding=“24px||24px||true|false“ custom_padding_tablet=“0px||0px||true|false“ custom_padding_phone=“0px||0px||true|false“ custom_padding_last_edited=“on|desktop“ border_color_right=“#121212″ border_width_bottom=“2px“ border_color_bottom=“#121212″ border_width_bottom_tablet=“2px“ border_width_bottom_phone=“2px“ border_width_bottom_last_edited=“on|desktop“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=“1_2,1_2″ make_equal=“on“ custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ width=“100%“ max_width=“80%“ max_width_tablet=“80%“ max_width_phone=“90%“ max_width_last_edited=“on|phone“ custom_margin=“40px||||false|false“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ custom_padding_tablet=“0px||0px||true|false“ custom_padding_phone=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Wie viel kostet das Personal Training?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Die Kosten pro Sitzung variieren je nach Trainingsfrequenz, Dauer und Coach. Unsere Mitgliedschaften liegen zwischen 120 \u20ac und 140 \u20ac pro Sitzung. Je l\u00e4nger du bei uns bleibst, desto attraktiver werden die Mitgliedsbeitr\u00e4ge.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Welche Leistungen sind in der Mitgliedschaft enthalten?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unabh\u00e4ngig von Trainingsfrequenz, Dauer und Coach beinhalten alle Mitgliedschaften denselben erstklassigen Service: individuelles Trainingsprogrammdesign, monatliche K\u00f6rperanalysen, Ern\u00e4hrungsberatung sowie Pre-, Intra- und Post-Workout-Ern\u00e4hrung.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Bietet ihr nur Mitgliedschaften an?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unser Service ist ausschlie\u00dflich im Rahmen einer monatlichen Mitgliedschaft verf\u00fcgbar. Wir glauben an fortlaufendes Coaching und den Aufbau langfristiger Gewohnheiten, daher ist eine Mitgliedschaft die beste M\u00f6glichkeit, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was ist die Mindestvertragslaufzeit?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Die Mindestlaufzeit betr\u00e4gt vier Monate. Dies ist der Zeitraum, um deinen ersten Trainingsplan zu erstellen und signifikante Fortschritte zu erzielen. Nach Ablauf verl\u00e4ngert sich die Mitgliedschaft automatisch monatlich.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“WELCHE ZAHLUNGSMETHODEN BIETEN SIE AN?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wir bevorzugen das SEPA-Lastschriftverfahren aufgrund buchhalterischen Vorteilen. In besonderen F\u00e4llen sprechen Sie uns einfach an, und gemeinsam finden wir eine L\u00f6sung, die f\u00fcr alle passt.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Wann bekomme ich Zugang zur NHS-App“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Alle aktiven Mitglieder haben Zugriff auf ihr pers\u00f6nliches NHS-App-Profil, um ihre Daten wie K\u00f6rperfettmessungen, Fotos und Rechnungen einzusehen. Nach Beendigung der Mitgliedschaft bleibt der Zugriff auf diese Daten erhalten, jedoch k\u00f6nnen die Trainingstools, Ern\u00e4hrungs Tools und andere coaching bezogene Funktionen nicht mehr genutzt werden.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Was passiert, wenn ich ein Training absagen muss?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wenn Sie ein Training mehr als 24 Stunden im Voraus absagen m\u00fcssen, k\u00f6nnen Sie dies ganz einfach \u00fcber unsere eigene App tun. Wenn Sie kurzfristig (< 24h) absagen m\u00fcssen, bitten wir Sie, Ihren Coach per SMS zu kontaktieren und eine individuelle L\u00f6sung zu finden.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Kann ich ein Probetraining machen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Alle unsere Trainingsprogramme sind auf langfristige Fortschritte und das Erreichen eines langfristigen Ziels ausgerichtet. Aus diesem Grund bieten wir weder einzelne Drop-in-Sessions noch Probetrainings an<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Bietet ihr auch Reha-Training an?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Wenn du mit einer akuten Verletzung zu tun hast oder in der Vergangenheit Verletzungen hattest, ber\u00fccksichtigen wir das bei der Erstellung deines Trainingsprogramms. Durch das Ausf\u00fcllen unseres anf\u00e4nglichen Fragebogens und das Absolvieren des Mobility Assessments legen wir die Grundlage, um ein individuell angepasstes Trainingsprogramm zu erstellen, das auf deine Bed\u00fcrfnisse und F\u00e4higkeiten abgestimmt ist.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wird das Personal Training von der Krankenkasse \u00fcbernommen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ hover_enabled=“0″ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Die gesetzliche Krankenversicherung in Deutschland \u00fcbernimmt selten die Kosten f\u00fcr pers\u00f6nliches Einzeltraining. Einige private Krankenversicherungen oder betriebliche Gesundheitsprogramme erstatten einen Teil der Kosten, wenn der Trainer zugelassen ist und das Training medizinischen Zwecken dient (z. B. R\u00fcckenschmerzen vorbeugen). \u00dcberpr\u00fcfe deine Police und bitte deine Versicherung um eine schriftliche Best\u00e4tigung, bevor du mit dem Training beginnst.<\/p>\n
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Du ben\u00f6tigst einen Termin mit einem Coach w\u00e4hrend unserer \u00d6ffnungszeiten. So stellen wir sicher, dass du den bestm\u00f6glichen Service erh\u00e4ltst. Unsere allgemeinen \u00d6ffnungszeiten sind von 7:00 bis 20:00 Uhr.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Ist das Studio frei zug\u00e4nglich?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Nein. Um die bestm\u00f6gliche Trainingserfahrung zu bieten, ist unser Studio nicht \u00f6ffentlich zug\u00e4nglich. Das wird sich auch niemals \u00e4ndern – versprochen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Wie komme ich am besten zu euch?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Unser Studio ist bequem mit dem Auto \u00fcber den \u201eFrankfurter Ring\u201c erreichbar. Wenn du lieber mit \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln kommst, kannst du die Buslinie 177 nutzen, die direkt vor unserem Studio an der Haltestelle „Lilienthalallee S\u00fcd“ h\u00e4lt. Auch mit dem Fahrrad ist die Anreise einfach und dauert etwa 25 Minuten vom Stadtzentrum.
In gehweite befindet sich die Haltestelle „Studentenstadt“, die \u00fcber die U6 einfach erreichbar ist.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Ich w\u00fcrde gerne mit dem Auto kommen. Gibt es Parkpl\u00e4tze?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Ja, direkt vor unserem Studio stehen zahlreiche Parkpl\u00e4tze zur Verf\u00fcgung. Jeder Parkplatz ist mit unserem Logo markiert und nat\u00fcrlich kostenlos.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_2″ _builder_version=“4.26.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_toggle title=“Kann ich im Studio duschen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Ja, wir haben private Duschen in den Umkleider\u00e4umen, die mit den besten Pflegeprodukten von Aesop und Haarpflegeprodukten von Dyson ausgestattet sind. Au\u00dferdem bieten wir einen Handtuchservice an, damit du rundum bestens versorgt bist.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Kann ich meine Wertsachen einschlie\u00dfen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Ja, du hast die M\u00f6glichkeit, deine Wertsachen in deinem Spind einzuschlie\u00dfen. Dazu brauchst du auch kein Schloss mitzunehmen.<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=“Kann ich meinen Coach selbst w\u00e4hlen?“ open_toggle_text_color=“#121212″ icon_color=“#121212″ toggle_icon=“3||divi||400″ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“30px“ open_icon_color=“#121212″ open_toggle_icon=“2||divi||400″ open_use_icon_font_size=“on“ open_icon_font_size=“30px“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ title_text_color=“#121212″ title_level=“h3″ title_font=“Bebas Neue||||||||“ body_font=“Inter|300|||||||“ body_line_height=“1.8em“ animation_direction=“left“ border_radii=“on|12px|12px|12px|12px“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
W\u00e4hrend der Erstberatung lernen wir dich besser kennen, um den bestm\u00f6glichen Match zwischen dir und deinem Coach zu finden. Dabei ber\u00fccksichtigen wir auch die verf\u00fcgbaren Zeitfenster und die Kapazit\u00e4t der einzelnen Coaches. Daher k\u00f6nnen wir dir keine freie Wahl deines Coaches garantieren, aber du kannst uns deinen Wunschcoach nennen, und wir tun unser Bestes, um dies m\u00f6glich zu machen<\/p>\n
[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=“on|phone“ _builder_version=“4.27.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||0px||false|false“ custom_padding=“100px||0px||false|false“ custom_padding_tablet=“100px||0px||false|false“ custom_padding_phone=“48px||0px||false|false“ locked=“off“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.27.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2NjAifX0=@“ button_text=“Du m\u00f6chtest eine personalisierte Antwort?“ button_alignment=“center“ _builder_version=“4.27.4″ _dynamic_attributes=“button_url“ custom_button=“on“ button_text_size=“14px“ button_text_color=“#FFFFFF“ button_bg_color=“#121212″ button_border_width=“1px“ button_border_color=“#386ea4″ button_border_radius=“12px“ button_letter_spacing=“2px“ button_font=“Inter|||on|||||“ button_use_icon=“off“ custom_padding=“16px|32px|16px|32px|true|true“ box_shadow_style=“preset4″ box_shadow_horizontal=“3px“ box_shadow_vertical=“6px“ box_shadow_blur=“8px“ box_shadow_color=“#386ea4″ locked=“off“ global_colors_info=“{}“ button_bg_color__hover=“#386ea4″ button_bg_color__hover_enabled=“on|hover“ button_bg_enable_color__hover=“on“ box_shadow_horizontal__hover_enabled=“on|hover“ box_shadow_horizontal__hover=“0px“ box_shadow_vertical__hover_enabled=“on|hover“ box_shadow_vertical__hover=“0px“ box_shadow_blur__hover_enabled=“on|hover“ box_shadow_blur__hover=“0px“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
H\u00e4ufig gestellte FragenPersonal TrainingMitgliedschaftStudioPersonal Training1:1-Personal-Coaching begleitet dich individuell dabei, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Dein Personal Trainer passt dein Training, deine Ern\u00e4hrung und deinen Lebensstil an, um dich so effizient und sicher wie m\u00f6glich bei der Erreichung deiner Fitnessziele zu unterst\u00fctzenKurz darauf wird sich ein Teammitglied telefonisch bei dir melden, um einen Termin f\u00fcr die pers\u00f6nliche Erstberatung in unserem Gym zu vereinbaren \u2013 ganz nach deinem Zeitplan.W\u00e4hrend der Erstberatung m\u00f6chten wir mehr \u00fcber dich, deine Ziele und dein aktuelles Fitnesslevel erfahren. Daf\u00fcr f\u00fchrst du unser Mobility Assessment durch und f\u00fcllst unseren Fragebogen aus, damit wir uns optimal auf das Gespr\u00e4ch vorbereiten k\u00f6nnen. F\u00fcr das Mobility Assessment solltest du sportliche Kleidung anhaben.Eine Trainingseinheit bei der New Health Society dauert idealerweise 45 bis 60 Minuten, inklusive eines gezielten Warm-ups. Dieser Zeitraum ist perfekt, um maximale Trainingsergebnisse zu erzielen, ohne deine Regeneration zu beeintr\u00e4chtigen. So bleibst du effizient und erreichst deine Fitnessziele nachhaltig.Wir sind spezialisiert auf Gesundheitsoptimierung durch Muskelaufbau, Fettabbau, Gewichtsreduktion und die Erreichung eines schmerzfreien K\u00f6rpers. Wir sind ausdr\u00fccklich kein Bodybuilding-Gym und keine Experten f\u00fcr Powerlifting oder CrossFit.Nein! Wir hei\u00dfen sowohl Neueinsteiger im Krafttraining als auch Profisportler willkommen. 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